Få en helt ny forståelse for hvorfor lændesmerter hænger ved - og hvad der skal til for at slippe dem, med fysioterapeut Zabrina Sofia.

Omkring en tredjedel af alle danskere oplever lændesmerter i løbet af livet. For mange bliver smerterne en tilbagevendende følgesvend, også efter behandling, træning og gentagne øvelser. De fleste har prøvet fysioterapi, kiropraktor, massage og egentræning. Nogle endda operation. Alligevel sidder smerterne fast.

Hvorfor hjælper det ikke altid?

Zabrina Sofia har selv levet med kroniske lændesmerter, diskusprolapser og slidgigt mm. i over 25 år. Gennem sin egen proces og tusindvis af forløb med andre har hun fundet frem til det, hun kalder The Missing Link: den forbindelse mellem krop og nervesystem, som klassisk behandling sjældent adresserer.

I dette foredrag giver hun sin forståelse af, hvad der sker i kroppen, når lændesmerter ikke vil forsvinde. Hun taler om, hvordan nervesystemet husker smerter længe efter vævet er helet, hvorfor spændinger i bugmuskulaturen og åndedrættet ofte er medvirkende, og hvorfor man ofte kommer længere ved at arbejde med kropsbevidsthed end med flere øvelser.

Undervejs trækker hun på konkrete eksempler fra sin praksis, egne erfaringer fra livet med prolaps, og de mønstre, hun har set hos de kvinder og mænd, hun har hjulpet gennem sine forløb B.A.C.K TO LIFE og B.A.C.K+ Foredraget er oplysende og tager dig bag om det, der er skrevet i de fleste lærebøger om ryggen.

Har du nogensinde tænkt, at du bare skal leve med dine smerter? Så er aftenen et godt sted at begynde at tænke om - for der er en anden vej.

Foredraget er for dig, der har kæmpet med tilbagevendende lændesmerter og gerne vil ind til roden, og forstå hvorfor. Det er også for dig, der arbejder med kroppen som terapeut, træner eller underviser og vil have et nyt perspektiv på kroniske smerter. Du behøver ingen forudgående viden eller træning.

Efter foredraget er der Q&A, hvor du kan stille spørgsmål til Zabrina, du måtte have til dit eget liv og forløb med smerter.

Om Zabrina Sofia

Zabrina Sofia er uddannet fysioterapeut og har specialiseret sig i behandling af kroniske lænderygsmerter. Hun har selv levet med lænderygsmerter, diskusprolaps, slidgigt, spinalstenose, spondylose, skoliose og degeneration i mere end 25 år, og den personlige erfaring danner grundlag for hendes tilgang til arbejdet med andre.

Hun er grundlægger af online forløbet B.A.C.K. TO LIFE og det tilhørende medlemsprogram B.A.C.K.+ og har gennem årene hjulpet hundredvis af kvinder og mænd ud af vedvarende smerter. Hendes tilgang kombinerer klassisk fysioterapi med viden om nervesystemet, åndedræt og bevægelseskvalitet. I dag underviser hun både online og live over hele landet.